以前の私は自己肯定感がとても低く、生きる意味・価値と言うものに悩みを抱えていました。私は何のために生きているのだろか？　私自身の価値って何だろう？　誰もが一度は考えたことがあるのではないでしょうか？

　そんな時に、”マインドコーチ”と呼ばれる有名な方のセミナーを受けたり、講義を受けたりしていくうちに、『私は生きているだけで充分価値がある』と言う事に気づかされました。

世界中には60億人以上の人間が存在していますが・・自分と同じ人は一人もいません！！　　私は唯一無二の存在なのだ！！！！！！

　仏教の言葉に『和顔施』わがんせ、と言う言葉があります。字のごとく、にっこりと相手に話しかけ、笑顔をあげることを言います。
たったそれだけでも、周りの人に勇気を与えたり、安心感を与えることができます。または、心のよりどころになる事もあるかも知れません。

私は常に、誰かの為に何かをしなくては価値がない、と言う固定概念があり落ち込むことも多々ありました。しかし、笑顔でいるだけでも充分誰かの為になっているのです！！！！！！

　スーパーのトイレで掃除をしている人を見かけたら『ご苦労様です』と一言でも声を懸けてみましょう。

電車で高齢の方を見かけたら、席を譲りましょう。
外食をした時、帰り際に『美味しかったです、ご馳走様でした』とにっこりしましょう。

その優しい言葉かけや笑顔だけでも、充分誰かの為になっているはずです。

私は最近、『ありがとうございます』と言う感謝の言葉をたくさん使うように心がけています。

　お金を払う時、車の運転中に道を譲ってもらった時、友人が電話をくれた時、そして、ご先祖様にも・・・

普段当り前に行っていることこそ、当り前と思わず感謝する気持ちが大切です。

そして、最も感謝しなければならないのが自分自身です。
自分を大切にしている人に神様は味方してくれます。

『今日も、忙しい中頑張って偉かったね』と自分に声をかけてあげましょう。
そうすることによって、心が整い豊かになっていきます。

どうぞ、明日から自分自身は勿論、周りにも感謝の気持ちをもって過ごしてみましょう。