秋を感じるどころか、いきなり冬になったような寒さに体調を崩していませんか？季節の変わり目は体調を崩しがちです。体が疲れていると心も悲鳴を上げ、疲れが更に加速し、心身の衰弱を起こしてしまいます。こうなると体のあちこちに痛みが出たり、食欲が落ちたり、体にだるさを感じ、やる気をも失います。そうなる前に是非、お気に入りのアロマを手にしてみてください。朝目覚めた時、日中の作業時、家事や仕事中でも少しの時間で良いのでアロマをゆっくり嗅いでみてください。ゆっくり吸って、長く吐く。その時のポイントは、良いエネルギーを吸ってるイメージ、そして体の中にあるネガティブな感情を吐き出すイメージをしてみてください！　夜寝る前に嗅いでおくのもお勧めですよ。