何にもしたくない・・・
動くのも億劫・・・・
そんな日もありますよね～💦

そんな時、自分攻めしていませんか？
『なんて私はダメな人間』
『どうせ私なんて』
こんなふうに感じることあると思います！( ；∀；)
　そんな時、自分の心の声に真剣に向き合って、感情をしっかり感じてみて下さい。今はとっても辛くて悲しいんだな～とか、心底辛くて苦しい気持ちなんだな～・・。色々あると思います。そんな時に、自分の心と向き合って、感情を思いっきり感じてみて下さい。紙に書いてみるのもお勧めです。自分の感情を感じきるってとっても大切。そこから、心が軽くなっていったりします。
是非、やってみて下さいね。