今の自分の心の状態って・・聞いてみたことありますか？自分自身が今、どんな感情でいるか？気分は良いのか・悪いのか？勿論、気分良く過ごした方が良いに決まってはいますが、なかなか毎日上機嫌は難しいかもしれません。しかし、どうゆう時に自分は気分が良いか？ワクワクするか？何をしてると心地いいか？を考えてみて下さい。例えば・・・本を読んでいる時、旅行している時、カラオケで歌っている時・・・人によってそれぞれです。どんな時に一番ご機嫌で楽しくいられるか、を考えて欲しいです。そして、その状態をできるだけ持つようにしましょう。自分の心の状態が、現実となって起こります。ネガティブな感情でいれば、その状態（ネガティブな出来事）が現実として反映されます。逆に、ワクワクしてポジティブな感情で過ごしていると、ポジティブになるような出来事が現実として起こります。これが世の中の仕組みです。つまり、自分が一番、ワクワクして幸せな気分になることを選択して行動すればOKです。現実に同じことが起こり始め、人生が少しずつ良い方向にシフトしていきます。