嫌なことが起きた時や物事がうまく進まない時、トラブルに巻き込まれた時など・・・とても暗い気持ちになり、イライラしたり、自分を責めたりしがちですよね。これは考え方の癖が原因のことがあります。それは、小さいころに経験したことがトラウマになっている場合があります。親や周りの人から非難されたり、叱られたり、何となく変な空気を感じたり・・・。自分がしたことがやってはいけない事、自分にはできない事、やってしまうと迷惑をかけてしまう・・・そんな感情が幼いころからこびり付いてるのかもしれません。従って、どうしてもマイナスの事ばかりに意識がいきがちです。そうすると自然に気分が沈んだり、暗い気持ちになったりします。本当の自分を取り戻すために、インナーチャイルドとして、幼いころの自分に会いに行くのも良いかもしれません。その時・・・幼い自分に何て声を掛けますか？